Izvor: B92, 14.Jul.2015, 08:31 (ažurirano 02.Apr.2020.)
U kofer spakujte tablete, gaze, zavoj i meleme
Na putovanje ne krećite bez male priručne apoteke sa osnovnim lekovima i sredstvima za prvu pomoć
U kofer za putovanje na odmor, obavezno spakujte i najosnovnije lekove. Stomačni problemi, alergije, ili povrede kože su najčešće zdravstvene tegobe koje se javljaju na putu, pa i lekove koji se nose na letovanje treba prilagoditi tim stanjima.
Dobro je imati pripremljene tablete protiv bolova i za skidanje povišene temperature, kapi za nos, pastile za grlo, sirup >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << protiv kašlja. Hronični bolesnici bi svakako trebalo da nose dovoljne količine lekova za terapiju koju redovno koriste i da se ne oslanjaju na eventualnu nabavku tokom odmora.
Ako na letovanje idete sa detetom obavezno morate da imate: toplomer, sirup protiv povišene telesne temperature, neki od antibiotika u obliku sirupa, sirup protiv alergije, mast ili kremu protiv alergije, sterilne komprese, dezinfekciono sredstvo za kožu.
Kod povraćanja ili dijareja najvažnije je uzimati dovoljno tečnosti i soli, savetuju stručnjaci. Zato je kesica soli za rehidrataciju, koja može da se nabavi u svakoj apoteci, pametan izbor. Uz to je dobro uzimati i neki probiotik, kako bi se uspostavila ravnoteža između dobrih i loših bakterija u crevnom traktu.
PROBIOTICI
Ukoliko se ravnoteža između dobrih i loših bakterija poremeti, dolazi do pojave nadimanja, grčeva, bolova u stomaku i proliva, koji mogu da upropaste letovanje. Jedini način da vratimo narušenu ravnotežu jeste unos probiotskih bakterija. Važno je da pri izboru probiotika uzmete onaj koji sadrži najviše probiotskih bakterija. U tom slučaju samo jedna kapsula dnevno sprečiće nastanak stomačnih tegoba.
Preventivno treba početi sa uzimanjem probiotika od tri do pet dana pre putovanja, nastaviti tokom letovanja i prestati kada se vratite kući. Probiotici u obliku kapi su bezbedni za odojčad, a kapsule su namenjene deci i odraslima. Ne preporučuju se pacijentima koji imaju teška oboljenja imunog sistema.
POVREDE
Za povrede kože treba poneti dezinfekciono sredstvo, pakovanje sterilne gaze, flaster, hanzaplast i zavoj, tropostotni hidrogen, gel za rane i opekotine.
PRIPREMA KOŽE
Stručnjaci savetuju da je dobro kožu pre sunčanja pripremiti preparatima koji sadrže kombinaciju beta-karotena, likopena i vitamina E. Beta-karoten i likopen su biljni pigmenti, koji, pored toga što, zahvaljujući moćnom antioksidantnom dejstvu pružaju zaštitu koži, stimulišu pigmentaciju, što stvara osnovu za zdravo sunčanje i preplanulost, uz dobru zaštitu.
UJEDI INSEKATA
Obavezno ponesite sredstva za zaštitu od ujeda insekata, kao i neki preparat za smirivanje kože posle ujeda.
MUČNINA
Ukoliko ste skloni mučnini i povraćanju tokom putovanja, obavezno ponesite antiemetike. Tablete se piju pola sata pre vožnje i mogu se uzeti nekoliko puta na dan.
POMOĆ IZ PRIRODE
Opekotine
Pripremite oblog od nevena. U litru vode 10 minuta kuvati dve šake svežih ili suvih cvetova nevena. Kad se tečnost ohladi, natopiti gazu i naneti je na bolno mesto.
Protiv mučnine
Preventivno popijte čaj od đumbira. Ostavite dve kašičice suvog korena đumbira u prahu ili narendanog korena svežeg đumbira u šoljici vruće vode 10 minuta.
Gušobolja
U čaj od nane ili kamilice dodajte malo limuna i zasladite medom. Preporučuje se i čaj od žalfija za ispiranje grla i usne duplje.
Zatvor
Sveže ili suve šljive i smokve potopite uveče u vodu, a ujutru popijte tečnost u kojoj su stajale. Savetuje se i da se dve kašike susama pomešaju sa dve kašike meda a ova smesa uzima tri ili četiri puta na dan.
Zubobolja
Čajem od kamilice ili žalfije ispirati usnu duplju kada zub zagnoji i otekne ili ako se upale desni. Bol može da umine i nakon žvakanja karanfilića ili mešavine etarskog ulja klinčića i lavande.
Temperatura
Izgnječiti do pet zrna bibera, preliti sa 250 ml vrele vode i ostaviti poklopljeno 15-20 minuta, pa procediti. Napitak zasladiti medom i piti dva puta dnevno, ili po potrebi.
Ujed meduze
Svež paradajz namazati na bolno mesto.
izvor: novosti
foto: flickr.com/dlg_images
