Izvor: Mondo, 22.Avg.2016, 15:02 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Trgnete se iz sna svake noći u isto vreme?
Evo šta može da se krije iza toga.
Foto: Guliver/Getty/Thinkstock
Našim telesnim funkcijama upravlja naš unutrašnji časovnik. Ali, stanje našeg duha i naše fizičko zdravlje usko su povezani. Tradicionalne kineske metode lečenja zasnovane su, između ostalog, na obrascima plasmana energije i njenog protoka kroz telo. Ukratko, u toku 24 sata, naše telo posvećuje različite tipove energije različitim organima.
Ako ste primetili da se noću često >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << trgnete iz sna u isto doba, to može da znači da je protok energije blokiran ili pogrešno usmeren, što remeti prirodnu ravnotežu organizma.
Pogledajte s kojim organima je povezano buđenje u određeno vreme, i na šta bi trebalo da obratite pažnju.
Između 9 i 11 uveče
U ovo doba, većina ljudi odlazi na spavanje. Naš endokrini sistem uspostavlja ravnotežu i enzimi se obnavljaju, a nivo hormona koji su nam nepohodni da bismo utonuli u san polako raste.
Ako ni oko 11 uveče ne možete da zaspite, verovatno ste mentalno "zaglavljeni" u danu za vama, ili ste već prešli na planiranje sutrašnjeg dana. Vašem duhu i telu neophodan je odmor. Pokušajte da se opustite. Osim dnevne tenzije, uznemirenost u ovo doba može biti i posledica nepravilnog načina ishrane. Ako jedete loše ili kasno, vrlo je verovatno da ćete imati problem sa uspavljivanjem.
Između 11 uveče i 1 ujutru
Ako se često trgnete iz sna u ovo doba, verovatno niste u ravnoteži "sami sa sobom". Prem tradicionalnoj kineskoj medicini, između 11 uveče i 1 ujutru jin energija transformiše se u jang. Jang je visoko aktivan i vaše telo trebalo bi da u ovom periodu skladišti energiju za sledeći dan. Ako se u to doba budite, radite na ljubavi prema sebi i na samopoštovanju. Dajte sve od sebe da prevaziđete uznemirenost i "uštedite" energiju.
Na fizičkom planu, ovo je vreme kada žučna kesa razgrađuje masti. Ako se trgnete iz sna u ovo doba noći, verovatno ishranom unosite previše nezdravih masti.
Između 1 i 3 ujutru
U ovo doba se sprovodi detoksikacija organizma i telo se obnavlja. Jetra razgrađuje toksine i oslobađa ih se, stvara se nova, sveža krv. Ako se iz sna trgnete u ovo doba noći, puni ste besa, frustracija i negativnih emocija. Buđenjem, telo vam šalje signal da morate da se rešite ovih "duhovnih" toksina, pre nego što telo i fizički počne da pati.
Između 3 i 5 ujutru
Ovo je vreme kad se pluća obnavljaju, a telo je preplavljeno kiseonikom. Neka vam bude prijatno toplo, da biste olakšali obavljanje telesnih funkcija. Ako se budite o ovo doba noći, pokušajte da se opustite radeći vežbe disanja. Problemi sa plućima i disajnim organima često su povezani sa hroničnim osećajem tuge ili žaljenja zbog nečega.
Između 5 i 7 ujutru
Svi toksini koje je telo razgrađivalo u toku noću sada se izbacuju iz sistema. Debelo crevo je aktivno pred jutro. Ako se hranite nepravilno, ili jedete kasno, to može biti uzrok buđenja pred zoru.
.jpg)
