Izvor: B92, 24.Mar.2012, 21:00   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Šta stisak ruke govori o zdravlju?

Neke svakodnevne stvari i navike mogu ukazati na vaše opšte telesno stanje – kako se rukujete, koliko brzo hodate, kako spavate.

U tim radnjama i aktivnostima skrivaju se informacije o vašem zdravlju.

Ako želite da znate kolike su vam šanse za demenciju i srčani udar, nova istraživanja pokazuju neverovatno jednostavan test kako da to saznate.

Test rukovanja

Kako se rukujete? Ne samo da je snažan stisak znak samopouzdanja, nego >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << lekari smatraju da je to i barometar vašeg zdravlja. Pratili su zdravstveno stanje oko 2.500 ispitanika preko deset godina sa namjerom da pronađu veze između rukovanja i oboljenja.

Pogađate ishod – ljudi jačeg stiska imaju 42 posto manje rizika od srčanog udara i demencije. Rezultati se odnose na populaciju starijih od 65 godina.

Gde je veza? "Vaskularni problemi u mozgu manifestiraju se na različite načine," objašnjava autorka studije dr. Erika Kamargo. Ako vam je stisak izrazito slab, to može biti znak da zdravlje vašeg kapilarnog sastava nije u idealnom stanju.

Test hodanja

Da li hodate brzo ili koračate s noge na nogu. Ako pak grabite sto na sat, to je dobar znak. Isto istraživanje pokazuje da je brzo kretanje takođe znak ukupnog zdravlja i dobre kondicije, koje nadalje ukazuje na smanjeni rizik od navedenih bolesti. "Brzina kojom hodate odličan je test u kakvoj ste formi," kaže dr. Kamargo.

Test spavanja

Spavate sa jednim otvorenim okom? I to ukazuje da imate veće šanse za probleme sa pamćenjem. Studija naučnika sa Medicinskog fakulteta u Vašingtonu pokazuje da ljudi koji se bude više od pet puta tokom jednog sata češće obolevaju od Alchajmera.

I čak kada mislite da spavate urednih osam sati, treba još jednom razmisliti da li je to tako: ova studija pokazuje da oni koji u krevetu provedu osam, neretko spavaju tek šest i po sati.
Pogledaj vesti o: Nova godina

Nastavak na B92...

Vesti-online.com: Šta stisak ruke govori o zdravlju?