Izvor: eKlinika.rs, 22.Maj.2024, 11:00
Šta može da suzbije apetit i učini da ne budemo stalno gladni
Apetit može da se suzbije prirodnim supresorima kao što su hrana, suplementi ili druge metode koje sprečavaju osobu da oseća glad. Stručnjaci navode sa konzumiranje više proteina, zdravih masti, hrane bogate vlaknima i generalno pažljiva ishrana neki su od saveta koji mogu da pomognu. S druge strane, proizvođači pilula za suzbijanje apetita tvrde o njihovoj sposobnosti da suzbijaju apetit i podstiču gubitak težine. Međutim, njihova efikasnost nije poznata i mogu da imaju neželjene efekte. Umesto toga, mogu se koristiti različite prirodne metode kao što je unos više vode, vežbanje i neke promene u ishrani.
Metode i hrana koja može da suzbije apetit
Metode koje dokazano subijaju apetit i čine da se ne osećamo...