Izvor: S media, 09.Maj.2011, 14:42 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Šta jedu Anđelina Džoli, Demi Mur i Dženifer Aniston
Gde god da se pojave, zvezde poput Anđeline Džoli, Dženifer Aniston i Demi Mur izazivaju veliku pažnju. Žene kojima je posao da budu u top formi otkrile su kako se hrane.
Demi Mur
Vitka glumica besprekornu liniju održava redovnim vežbanjem.
Međutim, samo vežbanje sa ličnim trenerom nije dovoljno, pa Demi pazi šta svakog dana jede.
Da li vaša kuća utiče na dijetu?
Osobe sa prekomernom težinom manje uživaju >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << u seksu
Pravilno kombinujte namirnice
Tako uvek bira sveže namirnice, preferirajući sirovu hranu, jede nekoliko manjih obroka dnevno i pije puno tečnosti.
Između obroka glad zavarava žitaricama, pa tako dnevno pojede i do tri velike činije žitarica i popije veće količine biljnih čajeva.
Anđelina Džoli
Kako bi održala svoju besprekornu liniju, Anđelina svakodnevno pazi koje namirnice unosi u organizam.
Ona se ne suzdržava od hrane ceo dan, ali pazi da ne pređe granicu sitosti.
Njen nutricionista otkriva da glumica za doručak jede mešavinu semenki i koštunjavih plodova poput badema i oraha, zatim naseckan brokoli i karfiol, mada joj se na meniju nađe i čokoladni kroasan.
Za večeru poznata glumica popije čašu sojinog mleka, pečeni biftek sa povrćem ili morske plodove.
Dženifer Aniston
Vitku liniju održava uravnoteženom ishranom pa se svakodnevno pridržava pravila 40:30:30, što znači da se na njenom tanjiru nalazi 40 odsto nezaslađenih ugljenih hidrata, 30 odsto proteina i 30 odsto esencijalnih masnoća.
Tako "prijateljica" svakog dana uživa u voću, povrću, piletini, žitaricama, ćuretini, govedini, pečurkama i ribi, kao i u koštunjavim plodovima.
Takođe, ova glumica jede više manjih obroka.
(Blic)
