Izvor: B92, 07.Nov.2022, 13:38

Sprečava depresiju, a ne košta ništa

Posmatranje ptica poboljšava mentalno zdravlje, pokazalo je nedavno istraživanje. Ova aktivnost dobro utiče na raspoloženje i kod osoba kojima je klinički dokazana depresija.

Najnovije otkriće upotpunjuje teoriju o tome kako približavanje prirodi, istraživanjem ruralnih područja, ali i bilo kakva interakcija sa životinjama može sprečiti depresiju kod ljudi.

Naučnik Rajan Hamud, sa Kraljevskog koledža u Londonu, je rekao:

"Prvi put smo >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << pokazali direktnu vezu između gledanja ili slušanja ptica i pozitivnog raspoloženja. Nadamo se da će ovo istaći važnost zaštite prirode i obezbeđivanja adekvatnog okruženja za ptice."

Učesnici su redovno popunjavali upitnike o svom raspoloženju koristeći aplikaciju za pametne telefone. Oni koji su mogli da vide ili čuju ptice u to vreme ili u poslednjih nekoliko sati, imali su ocene koje sugerišu da su bili, čak 70 odsto srećniji.

Poboljšanje raspoloženja primećeno je čak i kod ljudi sa kliničkom dijagnozom duboke depresije.

Doktor Hamud je istakao da su sada, svakodnevni susreti sa pticama povezani sa dugotrajnim poboljšanjima mentalnog zdravlja i dobrog raspoloženja.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.

Nastavak na B92...