Izvor: B92, 11.Okt.2023, 10:10
Spavate u čarapama? Odmah prekinite sa ovom navikom
Navika da spavamo noću u čarapama izgleda i nije toliko dobra.
U redu je da povremeno ako vam je hladno to uradite, ali neka to ne bude prečesto, jer usporava cirkulaciju, a može izazvati i neke od kožnih infekcija.
Evo kako utiče na organizam:
Utiče na cirkulaciu
Čarape osiguravaju da su naša stopala topla, što privremeno može povećati cirkulaciju krvi. Ali ako duže nosite čarape, učinak je suprotan pa se protok krvi smanjuje.
>> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << />
Rizik od kožnih infekcija
Obratite pažnju na vrstu tkanine od koje su izrađene vaše čarape. Sintetički materijali, poput poliestera ili najlona, nisu ugodni za kožu i ne dopuštaju vašim stopalima da dišu.Noćno znojenje je prilično uobičajeno, a ako spavate pod teškim pokrivačem, vlažno i toplo okruženje stvara savršeno tlo za razmnožavanje bakterija koje mogu da utiču na vaša stopala.
Ako su neke jake hemikalije, kao što su boje i smole, bile iskorišćene za izradu vaših čarapa, velike su šanse da ćete razviti iritaciju i osip. Ako su elastične trake koje drže čarape na nogama preuske, mogli biste se probuditi s bolnim crvenkastim tragovima. Kao i svaki pripijeni komad odeće, čarape sa uskim elastičnim trakama mogu ograničiti protok krvi uzrokujući oticanje.
Utiče na telesnu temperaturu
Kada se noću odmarate, telo nastavlja da radi i puno toga se događa dok spavate. Temperatura tela menja se nekoliko puta tokom noći, a mi bolje spavamo kada nam je hladnije. Ako nosite čarape koje nisu od prozračnih tkanina, vaša telesna temperatura može porasti i ometati vam san.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.
