Izvor: Radio 021, 05.Okt.2014, 16:13 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Sok od cvekle je višestruko zdrav
Cvekla je izrazito zdrava, ali je zbog ukusa mnogi izbegavaju.
Donosimo vam osam razloga zbog kojih sok od cvekle treba piti češće.
Sok od cvekle sadrži pigment betalain koji ima antioksidantna i antiupalna svojstva. Zahvaljujući ovom sastojku, sok od cvekle sprečava oštećenje ćelija i eliminiše slobodne radikale iz organizma.
Ukoliko imate tegobe sa probavom, pijte redovno ovaj sok. Istraživanja pokazuju da sok od cvekle pomaže u čišćenju creva, >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << te im pomaže da pravilno funkcionišu. Zahvaljujući karotenoidima koje sadrži, kao što su lutein i zeaksantin, sok od cvekle je izrazito dobar i za zdravlje vaših očiju.
Sok od cvekle povećava nivo energije te na taj način pomaže vašem telu da bolje reaguje na vežbanje. Čaša soka od cvekle dnevno snižava visok krvni pritisak. Dokazano poboljšava imunitet, a kao rezultat vaše telo se brže i lakše bori protiv infekcija.
Zahvaljujući magnezijumu koji sadrži, sok od cvekle može pomoći u ublažavanju stresa. Sok od cvekle se već dugi niz decenija koristi kao prirodni lek. Ipak, za najbolje rezultate, bilo bi mudro da ga sami pravite, te da izbgavate kupovne varijante.
