Izvor: B92, 18.Apr.2012, 18:10 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Smejte se - sačuvajte svoje srce
Ako ste veseli mogli biste da sačuvate zdravlje svog srca, kažu američki stručnjaci.
Srećni, optimistični ljudi imaju manje šansi za dobijanje srčanih bolesti i moždanog udara, zaključeno je na osnovu preko 200 studija proučenih na Školi za javno zdravlje pri Harvardu, a objavljenih u Psychological Bulletin.
Naučnici misle da bi osećaj blagostanja mogao da umanji faktore rizika kao što su visok krvni pritisak i holesterol.
Stres i depresija i >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << ranije su bili povezani sa srčanim oboljenjima.
Istraživači sa Harvardske škole su „prečešljavali” baze medicinskih podataka tražeći studije koje su proučavale vezu između psihološkog stanja i kardiovaskularnog zdravlja.
To je otkrilo da su faktori poput optimizma, zadovoljstva životom i sreće povezani sa manjim rizikom od bolesti srca i krvotoka, bez obzira na uzrast, težinu, društveno-ekonomski status i to da li je osoba pušač.
Rizik od oboljenja je bio 50% manji među najoptimističnijim pojedincima.
Međutim, dr Džulija Boem i njene kolege ističu da njihovo istraživanje samo nagoveštava vezu između sreće i zdravlja ali da to nije dokaz da su srećni ljudi imuni na infarkt.
Psihološko blagostanje je važan deo zdravog života, kao i fizička aktivnost i zdrava ishrana. Ispostavilo se, međutim, da oni optimističniji duhom takođe vode zdraviji život, više vežbaju i hrane se umerenije.
Iako su uporedili preko 200 studija, istraživači kažu da ovaj broj i dalje nije dovoljan da se izvuku čvrsti zaključci i predlažu još detaljnija proučavanja.
Dosadašnja istraživanja koja su poredila raspoloženje i srčana oboljenja uglavnom su se vezivala za stres i anksioznost, a ne za sreću.
„Veza između srčanih oboljenja i mentalnog zdravlja je veoma složena i još uvek nije u potpunosti proučena”, kazala je Morin Talbot iz Britanske fondacije za srce. „Međutim, ovi rezultati pokazuju da medicinski sturčnjaci treba da imaju holistički pristup sa pacijentima i da uzimaju u obzir i nečije mentalno zdravlje i prate kakvi su njegovi efekti na fizičko stanje”.
Foto: photostock / FreeDigitalPhotos.net
Smejte se - sačuvajte svoje srce
Izvor: medio.rs, 18.Apr.2012
Ako ste veseli mogli biste da sačuvate zdravlje svog srca, kažu američki stručnjaci.
