Izvor: Studnel.com, 22.Apr.2015, 17:49 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Probiotici i njihov uticaj na naše zdravlje
Probiotici pomažu kod raznih vrsta probavnih smetnji. Odlični su kod bolova u stomaku, nadutosti, grčeva, dijareje i zatvora. Korisni su i za osobe sa osetljivim crevima.
Probiotici se nalaze u jogurtima, kefirima i drugim oblicima kiselog mlečnog proizvoda. Dobre bakterije iz probiotika proizvode prirodnu barijeru za infektivne bakterije i na taj način uspostavljaju ravnotežu crevne mikroflore. Zbog toga su pogodne u prevenciji i lečenju dijareje. Ako uzimate >> Pročitaj celu vest na sajtu Studnel.com << samo jednu porciju fermentisanih mlečnih proizvoda na dan, poboljšaćete stanje digestivnog trakta.
Korišćenje probiotika, pored ovog, ima niz drugih pozitivnih efekata na zdravlje ljudi. Korisna crevna flora biva uništena zbog korišćenja antibiotika i to stvara uslove za nastanak kandidijaze. Uzimanje probiotika će obnoviti crevnu floru i sprečiti razvoj kandide.
Imaju pozitivan efekat na imunitet. Probiotički mikroorganizmi formiraju intestinalni ekosistem koji sprečava razvoj štetnih bakterija. Važnu ulogu imaju i u sintezi vitamina grupe B.
Foto : blog.healthkismet.com
Daju značajne rezultate u dijetetskom tretmanu gojaznosti. Probiotski proizvodi sadrže beta hidroksi-metil-glutarat, koji sprečava sintezu holesterola. Panda istraživanje je došlo do dokaza da su probiotici efikasni u prevenciji alergije. Rezultati uzimanja probiotika bili su smanjena i stabilna pojava alergija u svim oblicima za čak 80%. Takođe su dokazani njihovi pozitivni efekti kod infekcija mokraćnih puteva. Pomažu da se održi populacija zdravih bakterija u organizmu i sprečavaju napad loših na mokraćne puteve.
Tri sojeva probiotskih bakterija koje su se pokazale kao najefikasnije su Lactobacilus, Sccaharomices baulardi i Bifidobacteria. Bifidobacterium bifidum se koristi kod oslabljenog imuniteta. Lactobacillus rhamnosus GG je najefikasniji kod putničke dijareje i kod proliva zbog uzimanja antibiotika. Lactobacillus acidophilus je efikasan kod gljivičnih infekcija.
probiticizdravljejogurtdobre bakterijeimunitetcrevna flora
