Izvor: B92, 06.Jul.2014, 14:46 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Prirodni saveznici za brže tamnjenje
Kožu će prirodnim putem potamniti namirnice bogate betakarotenom kao što su šargarepa i kajsije, a proizvodnju melanina podstaćiće i tirozin kojim obiluje soja.
Šargarepe i kajsije za prirodno osunčan ten
Povrće i voće narandžaste boje, poput šargarepe i kajsija bogate su betakarotenom i vitaminom A. Ti spojevi štite od opasnog UVA i UVB zračenja i podstiču proizvodnju melanina. Što je proizvodnja melanina veća, to je i boja tamnija. Međutim ne >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << treba preterivati s batekarotenom jer ten može poprimiti narandžastu boju.
Spanać i kelj
Zeleno lisnato povrće kao što su spanać, salata i kelj takođe su saveznici preplanulog tena. Ono baš kao i šargarepa obiluju betakarotenom. Odličan su izbor za ljude svetlije puti, piše Top Beauty Brands.
Ribe, bademi i začini pospešuju tamnjenje
Riboflavin je baš kao i tirozin sastavni deo krema za samotamnjenje i deluje na sličan način. On pospešuje proizvodnju melanina zbog čega koža brže tamni. Najbolji izvori su bademi, skuša, losos i pastrva, sušeni začini te paprika i korijander. Sve te namirnice obiluju vitaminom B2, a bademi i vitaminom C koji je neophodan za proizvodnju pigmenta.
Paradajz za prirodno osunčani ten i zaštitu od sunca
Paradajz obiluje karotenoidima koji pospešuju tamnjenje, dok likopen koji sadrže koži vraća elastičnost te smanjuje upale nastale štetnim UV zračenjem.
Izvor: Novi magazin
Foto: Steven Depolo / Flickr.com
