Izvor: B92, 03.Jun.2010, 21:50 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Pokažite ljutnju - to je zdravo!
Iako su vas verovatno od malih nogu učili da ne smete javno da iskazujete ljutnju, najnovije istraživanje pokazuje da je to zapravo zdravo!
Gubitak samokontrole i jasno iskazivanje ljutnje je zdravo, jer smanjuje nivo stresa, pokazuje najnovije istraživanje.
To je još jedna potvrda tvrdnji psihologa da potiskivanje emocija nije dobro, jer se tako narušava mentalno zdravlje.
Izražavanje ljutnje poboljšava protok krvi do dela mozga koji je zadužen za >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << osećaj sreće. Ta reakcija se pozitivno odražava i na telo koje se prilikom izražavanja emocija bolje nosi s hormonima stresa.
Istraživanje je, međutim, pokazalo da konstantan osećaj ljutnje ozbiljno narušava zdravlje. Stoga tu i tamo smete da "puknete", jer će to pozitivno delovati na vas, ali nemojte da vam to pređe u naviku, da ne biste imali zdravstvenih problema.
Izvor - T Portal
