Izvor: NaDlanu.com, 21.Okt.2013, 19:01 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Pića koja će vam pomoći da smršate
Unošenje tečnosti je veoma važno za gubitak kilograma. Pića imaju sposobnost da vas održe sitim i punim energije. Pažljivo izabrana, neka pića mogu da vam pomognu u mršavljenju. Umesto da konzumirate veštački proizvedena pića za mršavljenje, probajte neka od sledećih prirodnih i zdravih napitaka.
1. Kokosova vodaNajprirodnije piće koje možete da probate i koje će doprineti gubitku kilograma je kokosova voda. Sadržaj elektrolita će vas podmladiti i osvežiti. On će vam >> Pročitaj celu vest na sajtu NaDlanu.com << u isto vreme razbiti uskladištene masti i učiniti da se osećate puni energije.2. Sok od povrća/supaDomaći sok ili supa od povrća je odličan kao napitak pre obroka. To će vam pomoći da jedete manje i vaše telo će dobiti sve hranljive materije i minerale.3. Biljni čajPostoji nekoliko biljaka koje su poznate za gubitak kilograma. Pokušajte da u dnevnu rutinu uvedete zeleni i biljni čaj i to će vam pomoći u sagorevanju masti.4. Hladna vodaDa, i hladna voda je jedan od napitaka za mršavljenje. Minimalna količina koja se preporučuje, a koja će vam pomoći u gubitku kilograma je osam do deset čaša na dan.5. Sok od brusniceBrusnica je voće koje je bogato vitaminima, mineralima i hranljivim materijama. Sok od brusnice je odličan napitak za dobar i zdrav život, kao i za ubrzanje metabolizma.6. LimunadaDomaća limunada u toploj vodi i sa malo meda rano ujutru je veoma dobra za mršavljenje. Prema nekim istraživanjima, limunada sa javorovim sirupom je takođe dobra za gubitak kilograma.7. Obrano mlekoČaša obranog mleka svakog jutra može pomoći u značajnom gubitku kilograma. Bitno je samo da se ne dodaje šećer jer on povećava unos kalorija.Izvor: Super žena
