Izvor: B92, 09.Okt.2013, 18:34   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ovo su najgore cipele za ženska stopala

Većina žene poznaje bol koji se javlja nakog celog dana provedenog u štiklama. Međutim, šta cipele zapravo rade našim nogama? Huffington Post je uz pomoć dr Žaklin Sutere pokušao da otkrije koja obuća je najgora za ženska stopala.

Salonke

Nošenjem štikli prebacujete težinu na prednji deo stopala što stvara dodatni pritisak na nogu. Ovo takođe stvara i problem sa ravnotežom – vaši kukovi i kolena se pomeraju unapred, što nije dobro za leđa >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << i noge.

Nošenje ovih cipela može izazvati iščašen zglob, frakture srednjeg dela stopala, benigne nervne tumore, uštinute nerve i plikove.

Cipele sa platformom

Cipele sa platformom takođe imaju štiklu i čine telu isto ono što i salonke. Međutim, pete imaju nešto više udobnosti, plus, platforma smanjuje nagib stopala – što pomaže balansu.

Nošenje ovih cipela može izazvati uganute zglobove, frakture srednjeg dela stopala, benigne nervne tumore, uštinute nerve i plikove.

Čizme sa visokom štiklom

U zavisnosti od visine štikle, ove čizme mogu izazvati identičnu štetu kao salonke. Najbolje bi bilo da štikla ne prelazi visinu od 5 centimetara. Postoji pravilo: 25 odsto telesne težine povećava se sa svakim dodatnim inčom (2.5 centimetara), u smislu težine koju mora da podržava prednji deo stopala. Međutim, u čizmama, materijal oko zglobova pomaže da stopalo ostane fiksirano i tako smanjuje rizik od povrede.

Nošenje ovih cipela može izazvati čukljeve i hiperekstenziju (deformacija koštano-zglobnog sistema).

Baletanke

Moguće je da cipele budu previše ravne. Takve cipele ne podržavaju dovoljnu podršku luku stopala, udobnost i apsorbciju koji su potrebni osobama sa ravnim stopalima. Međutim, postoji jedna dobra stvar - baletanke su fleksibilne što znači da mišići moraju da se više naprežu i to ih čini jačim.

Nošenje ovih cipela može izazvati upale, bol u peti, frakture i spoljne povrede – poput stajanja na nešto oštro.

Patike sa gumenim đonom

Ove patike imaju deblje đonove od baletanki tako da pružaju apsorbciju i udobnost. Za sve osobe kojima je potrebna podrša luku stopala, ove patike dozvoljavaju vam da stavite dodatnu podršku u vidu uložaka. One su takođe fleksibilne – a platnena spoljašnjost može biti udobnija osobama sa čukljevima.

Nošenje ovih cipela može izazvati upale, bol u peti i frakture.

Patike za trčanje

Previše udobnosti takođe niej dobro. Kada imate previše udobnosti nmozak ne dobija sve potrebne informacije u vezi sa stopalom koja nam daju osećaj kontakta sa podlogom. Ove patike su idealne za trčanje, džogiranje, ali ne i za planinarenje i vožnju biciklom.

Nošenje ovih cipela može izazvati hronične povrede, posebno pete.

Japanke

Većina japanki su previše ravne, tanke i tovorene – to izlaže stopalo okolini i ne nudi potrebnu podršku i udobnost. Prednji deo koji se nalazi između prstiju je takođe opasan pošto zahteva da se mišići previše stežu.

Nošenje ovih cipela može izazvati upale, frakture i eksterne povrede.

Gumene čizme

Kiša može da stvori vlažnu sredinu, plus su ove čizme uglavnom napravljene od lateksa ili drugih debeloh materijala koji nozi ne dozvoljavaju da diše.

Nošenje ovih cipela može izazvati buđ, gljivice, bakterije, čirove i plikove.

Foto: Image courtesy of duron123 / FreeDigitalPhotos.net

Nastavak na B92...