Izvor: B92, 26.Feb.2015, 20:51 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ove namirnice poboljšavaju loše raspoloženje
Imate loš dan? Otkrijte koje namirnice mogu da vam vrate osmeh na lice.
Poznato je da hrana može da utiče na raspoloženje, a sledeće namirnice su najbolji saveznici dobrog raspoloženja.
Jagode, pomorandže, mango
Vitamin C jača imunitet, ali i poboljšava loše raspoloženje. Ovaj snažan antioksidant se pokazao kao odlično oružje u borbi protiv depresije, slobodnih radikala i kod oporavka organizma od stresa.
Lešnici i semenke >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << bundeve
Ove namirnice su bogate omega-3 masnim kiselinama, koje su već dokazano i provereno sredstvo za poboljšanje raspoloženja i povećanja osećaja zadovoljstva.
Celer
Grickanje celera eliminiše stres i opušta krvne arterije. Istraživanja su pokazala da celer sadrži hemikalije koje snižavaju koncentraciju hormona stresa u krvi.
Ove namirnice mogu da zamene i do dva litra vode dnevno.
Izvor: ordinacija.hr
Foto: Pixabay
Namirnice koje popravljaju raspoloženje
Izvor: NaDlanu.com, 27.Feb.2015, 11:10
Imate loš dan? Otkrijte koje namirnice ogu da vam vrate osmeh na lice...Poznato je da hrana može da utiče na raspoloženje, a sledeće namirnice su najbolji saveznici dobrog raspoloženja...Jagode, pomorandže, mango..Vitamin C jača imunitet, ali i poboljšava loše raspoloženje. Ovaj snažan antioksidant...
