Izvor: Vesti-online.com, 07.Nov.2016, 01:30   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Očistite jetru ovim namirnicama

Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lekovi glavni su neprijatelji jetre koja ima funkciju filtera koji čisti organizam od štetnih sastojaka. Zato treba i nju pročistiti.

Dobra vest je da se jetra regeneriše pa ako primenite naše savete možete da popravite štetu.

Beli luk - Podstiče stvaranje enzima koji pomažu telu da izbaci toksine.

Citrusi - Bogati vitaminom C citrusi su snažan antioksidans koji pomaže jetri da brže >> Pročitaj celu vest na sajtu Vesti-online.com << apsorbuje štetne materije.

Cvekla i šargarepa - Ovo povrće bogato je flavonoidima i beta karotenom. Stimulišu jetru i poboljšavaju njen rad.

Zeleni čaj - Sastojak katehin kojim je ovaj čaj bogat snažan je antioksidans koji čisti organizam.

Zeleno lisnato povrće - spanać, kelj, blitva i salata prepuni su hlorofila i vrlo delotvorni u neutralizovanju i izbacivcanju toksina iz krvnog sistema.

Ananas - Prepun je vitamina C i deluje kao prirodni diuretik koji telo oslobađa od toksina.

Nana - Lišće nane bogato je flavanoidima koji deluju kao snažan antioksidans.

Đumbir - Vrlo moćan antioksidans koji ubrzava metabolizam i pomaže kod izbacivanja masnoće iz tela.

Orasi - Sadrže velike količine omega-3 masnih kiselina i amino kiseline koje ubrzavaju proces detoksikacije.

Kupus - baš kao i brokuli i karfiol, kupus snažno deluje na enzime jetre koji regulišu i ubrzavaju njen rad.

Nastavak na Vesti-online.com...