Izvor: B92, 09.Nov.2013, 13:41 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Nikad nije kasno za zdravu ishranu
Zdrav odabir namirnica je koristan za vas, bez obzira na to kad počnete da ga praktikujete, tvrde istraživači.
Oni su otkrili da sredovečne žene koje su prešle na mediteranasku ishranu žive duže i zdravije.
Sesilija Samijeri koja je ispitivala podatke o gotovo 11.000 žena kaže: “Osobe sa zdravijim načinom ishrane u srednjem dobu, imaju 40 odsto veće šanse da dožive sedamdesete godine života”.
Takođe, ove osobe su češće “zdravi starci”, >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << bez problema u fizičkom funkcionisanju i mentalnom zdravlju.
Od ukupnog broja, 1,171 žena ili 11 odsto bile su “zdrave starice”, stoji u izveštaju objavljenom u Analima interne medicine.
Zdraviji stariji ljudi nisu pušili, niti bili gojazni, a više su vežbali kad su bili mlađi.
Samijeri kaže da nema razloga za sumnju da će takvi rezultati biti potvrđeni i kod muškaraca.
