Izvor: B92, 27.Feb.2012, 00:40 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Naučite trikove za bolje pamćenje
Poznat Vam je neugodan osećaj u supermarketu, kada na kasi iznenada zaboravite pin za karticu? Ljudi nisu računari, zaboravljanje je svakodnevica – ali postoje i trikovi za bolje pamćenje stvari.
Da biste bolje zapamtili lozinku za i-mejl nalog ili datum bakinog rođendana, postoje različite tehnike zapažanja.
„Ako želite da zapamtite složene stvari, to je moguće samo preko asocijacija. Najbolje je kada zamislite dve stvari. Kada morate da kupujete, >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << zatvorite oči i zamislite čišćenje.
Tome pridodajte stvari koje su Vam potrebne za čišćenje. Kada je među njima predmet koji zapravo morate da kupite, on Vam se pojavljuje pred očima. Tako možete da se setite stvari koje ste zaboravili", kaže Kristijan Egler, epileptolog sa Univerzitetske klinike u Bonu.
Patuljci, detelina i jaje
Asocijativne tehnike opažanja koristi i šampion u matematici Gert Mitring. Osmostruki svetski prvak u mentalnom računanju (računanju iz glave) može, zahvaljujući mentalnom povezivanju, da zapamti duge kombinacije brojeva.
On preporučuje da povezivanje bude pre svega kreativno i individualno, jer tako se bolje stimulišu sive ćelije: „Osoba bi trebalo da poveže činjenice sa saznanjima, hobijima ili specijalnim interesima. Ako se neko interesuje za astronomiju, onda to znanje može da uzme kao asocijativnu pomoć. Zašto da ne?"
Gert Mitring u svojoj knjizi „Računanje sa svetskim šampionom" daje savete kako „normalni ljudi" mogu da zapamte duge numeričke kombinacije.
Da biste zapamtili kombinaciju „047" Mitring predlaže: Broj „0" podseća na jaje, „4" povezuju sa detelinom od četiri lista a broj „7" sa sedam patuljaka.
U svojoj knjizi Mitring savetuje da se na kraju asocijacije povežu u jednu priču. Na primer: „Jaje leži u detelini sa četiri lista pored sedam patuljaka. Tako možete lako da zapamtite kombinaciju 047."
Profesor Kristijan Elger kaže da je jedna od tehnika opažanja i povezivanje činjenica sa emocijama: „Postoji naravno i mogućnost da se stvari memorišu preko emocija. To se pre dešava podsvesno. Mi se bolje sećamo stvari koje imaju veći značaj u našem životu. Sećamo se naše svadbe, važnog rođendana ili loših događaja poput 11. septembra 2001".
Foto: Boaz Yiftach / FreeDigitalPhotos.net
