Izvor: B92, 14.Jul.2014, 15:33 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Najgore navike koje vam skraćuju život
Postoji dobar razlog da izbegavate navike poput pušenja, loše hrane, dugotrajnog sedenja i opijanja.
Foto: Magnus D / Flickr.com
Naime, ovi poroci mogu da vam skrate život za čak 10 godina, pokazala je švajcarska studija objavljena u žurnalu "Preventivna medicina".
Istraživači Univerziteta u Cirihu pratili su gotovo 17.000 ljudi tokom 16 godina i otkrili da se njihovo očekivano trajanje života značajno skraćuje ukoliko puše, hrane se nekvalitetno, >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << ne vežbaju i piju alkohol.
Na primer, žena u 75. godini života ima šansu da poživi još 10 godina ukoliko je vodila zdraviji način života, ali se šanse za to smanjuju za više od 60 odsto, ukoliko je živela poročno.
Od svih faktora rizika, pušenje je najštetnije.
Druga 30-godišnja studija objavljena u žurnalu PLOS Medicine pokazala je, međutim, da život sa pedesetak kilograma viška može biti kraći od života pušača koji nije gojazan.
Ekstremna gojaznost, koja se definiše indeksom telesne mase višim od 40, može skratiti normalno trajanje života za čak 14 godina usled srčanih oboljenja, kancera, dijabetesa i drugih hroničnih stanja.
Najgore-navike-koje-vam-skracuju-zivot
Izvor: medio.rs, 14.Jul.2014
Postoji dobar razlog da izbegavate navike poput pušenja, loše hrane, dugotrajnog sedenja i opijanja.
