Izvor: S media, 24.Apr.2011, 14:08 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Najbolja hrana protiv umora i malaksalosti
Promenljive vremenske prilike kod većine ljudi dovode do problema u krvotoku. Međutim, bečki profesor Hademar Bankhofer ima rešenje za uspostavljanje normalnog krvotoka, pod uslovom da promenite način ishrane.
S obzirom na to da promenljivo vreme ljude često čini umornim i malaksalim, u jelovnik bi trebalo da uvrstite šolju supe od povrća ili mesa, jer to daje više snage nego šolja kafe, savetuje bečki stručnjak i u preporučuje da se na vašem dnevnom meniju obavezno >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << nađe sveže voće i dinstano povrće.
"Krvotoku je potreban i mikroelement hrom, a to znači da treba jesti pečurke, jagodičasto voće, suvo grožđe i koštunjave plodove. Ženama je posebno potrebno gvožđe, a mogu ga naći u kaši od jabuka, peršunu, dinstanom grašku i semenkama bundeve", kaže Bankofer.
Skinite pet kilograma za tri dana!
Namirnice koje štite pluća
Namirnice kojima Anđelina Džoli održava vitku liniju
Na njujorškom Institutu za nutricionizam utvrđeno je da se krvotok može stabilizovati i ukoliko se jednom dnevno konzumira jedan kiseli krastavac ili parče integralnog hleba namazanog senfom.
Ustanovljeno je da mineralni sastojci iz krastavca i ulja iz senfa čoveka krepe i daju mu snagu. Isto deluju i gorki sastojci iz rukole ili radič salate, artičoke i brokolija.
Ali, najvažnije je da tokom dana unosite dovoljne količine tečnosti, sa nekoliko kapi soka od svežeg limuna.
(Blic)
