Izvor: B92, 23.Mar.2012, 15:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Mršavljenje je lakše uz slatkiše
Novo istraživanje naučnika iz Tel Aviva otkrilo je da slatkiši mogu pomoći u mršavljenju i to ako se konzumiraju u okviru doručka kada je metabolizam najaktivniji.
Ako je desert deo uravnoteženog doručka od 600 kalorija koji sadrži i proteine i ugljene hidrate, on može da ublaži želju za slatkom hranom tokom ostatka dana te tako pomoći kod gubitka viška kilograma i u održavanju telesne mase.
Portal Vitamini navodi da je istraživanje trajalo osam meseci, >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << a rezultati su pokazali da su ispitanici koji su konzumirali kolače, torte i čokoladu u sklopu doručka, u proseku izgubili 18 kilograma više u poređenju sa ispitanicima kojima su slatkiši bili zabranjeni.
Autori istraživanja su utvrdili da pokušaj potpunog izbegavanja slatkiša tokom mršavljenja može dovesti do neželjenog efekta - psihološke zavisnosti o takvoj hrani.
Oni su takođe istakli da izrazito restriktivne dijete koje ograničavaju unos ugljenih hidrata i slatkiša često dovode do brzog odustajanja.
