Izvor: B92, 20.Maj.2013, 14:55 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Mediteranska ishrana pomaže u menopauzi
Nalazi australijskih naučnika sugerišu da je mediteranska ishrana povezana s manjim rizikom za pojavu naleta vrućine i drugih uobičajenih simptoma menopauze.
U devetogodišnjem istraživanju je učestvovalo 6.040 žena starih od 50 do 55 godina, a rezultate je objavio "American Journal of Clinical Nutrition".
U proseku je mediteranska ishrana bogata voćem i povrćem dovodila do 20 procenata ređe učestalosti uobičajenih simptoma menopauze.
Uz to, utvrđeno >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << je da je ispitanicama čija je ishrana imala veći udeo šećera i masti prosečno pretio 23 posto veći rizik za nalete vrućine i druge prateće simptome menopauze.
Naučnici Univerziteta Kvinslend veruju da ishrana može da utiče na nivo estrogena i tako pomogne ženama u menopauzi.
