Izvor: Studnel.com, 24.Nov.2012, 19:22 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Lekovita dejstva voća i povrća
Nema razloga da ne uživamo u lepotama koje nam daje bogatstvo same prirode. Voće i povrće su prirodni lekovi koje možemo koristiti kao preventivu u sprečavanju raznih bolesti — kao lek protiv raka, ali i za jačanje kosti i zglobova. Takođe, voće i povrće mogu biti dobro rešenje za veće mišiće, bolji seks i duži život. Blagodeti koje će nam pružiti vitamini, minerali i fitonutrijenti iz voća i povrća su mnogostruke. Unošenjem većih količina ovih sočnih plodova prirode poboljšavamo opšte zdravstveno stanje, postajemo vitalniji i otporniji na bolesti. Ako je vaša ishrana do sada bila siromašna prirodnim vitaminima, počnite s promenama odmah. Evo nekoliko razloga zbog kojih bi trebalo povećati količinu voća i povrća u ishrani. Između ostalog, oni su svima dostupan izvor vitamina, minerala i biljnih vlakana, koji je neophodan za pravilno funcionisanje našeg tela. A ako već postoji način, zašto ne bismo krenuli sami da vodimo računa o sopstvenom zdravlju.
Opširnije...
