Izvor: NaDlanu.com, 13.Okt.2011, 17:32 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Krvne grupe i ishrana
Doktor medicine Piter D'Adamo svoju teoriju od zdravom životu zasniva na slaganju određnih krvnih grupa sa vrstama naminica. Pogledajte šta da jedete da budete u skladu sa svojim organizmom.
Nulta krvna grupa Odgovara vam meso koje je visokoproteinska hrana, a ono što trebate da izbegavte je pšenica i većina žitarica. Upražnjvate intezivne fizičke vežbe. Preporučuje se : ovčetina, govedina, oslić, bakalar, brokoli, kelj, smokve, šljive, maslinovo ulje i orasi. Izbegavajte: svinjetinu, školjke, pavlaku, kupus, kupine,suncokretovo ulje i pistaće A krvna grupa Za vas bi najbolje bilo da ste vegetarijanac, jer vam odgovara ishrana bogata ugljenim hidratima i siromašna mastima. Trebalo bi da upražnjavate lakše fizičke vežbe. Preporučuje se: piletina, ćuretina, mleko, brokoli, šaran, maslinovo ulje, beli luk. Izbegavajte: puter, sladoled, svinjetinu, teletinu. Kupus, paradajz, brazilski orah, banane. B krvna grupa Jedini ste kojima mlečni proizvodi odgovaraju. Šetajte ili se bavite plivanjem. Preporučuje se: jagnjetina, skuša, koziji sir, cvekla, zelena paprika, Izbegavajte:rakove, škampe, slaninu, guščetinu, mlečni sladoled, suncokretovo ulje, kosos. AB krvna grupa Najjača strana vam je imuni sisitem. Smirujuče vežbe i tehnike relaksacije su za vas. Preporučuje se: zečetina, tunjevina, jogurt, brokoli, rotkive, limun Izbegavajte: govedinu, topljene sireve, banane ,lešnik i mak.
