Izvor: B92, 30.Sep.2011, 11:00   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Kako izbeći alergije ove jeseni?

Proleće nije jedino doba koje donosi alergije. Evo kako da izbegnete neprijatne alergijske simptome i tokom jeseni.

1. Izvori alergija, se smire tokom rane jeseni i mudro je proveriti delove stana koji su vlažni ili se nakupila buđ. Uvek zamenite vodom oštećene tepihe i pazite da voda ne curi iz slavine.

2. Izbegavajte da u kući imate previše biljaka i uvek provetravajte prostorije i održavajte vlažnost. Izbegavajte buđ i prašinu ako ste >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << skloni alergijama. Izbegavajte podrume i ostale slične prostorije.

3. Pazite kakve osveživače vazduha kupujete kako bi vlažnost u prostoriji bila odgovarajuća; to pomaže da se smanje simptomi alergija. Veliki broj biljaka podižu vlagu, ako možete nemojte ih držati u spavaćoj sobi.

4. Prekrijte nečim vaše jastuke ako ste osetljivi na unutrašnje alergene. Jedna studija pokazuje da krevet treba vetriti svakog jutra kako biste smanjili broj grinja.

5. I dalje izbegavajte polen kada ste u prirodi. On se javlja tokom suvog, vetrovitog dana i brzo pada na zemlju kada je mokar, kišni dan.

6. Redovno čistite klima uređaje i tokom jeseni.

7. Ako ne kontrolišete alergiju i vaš ljubavni život pati. Osobe koje imaju neku vrstu alergije uglavnom nisu raspoložene za seksualne odnose, neispavane su i nervozne.

8. Počnite terapiju lekovima protiv alergije čak i pre nego što se simptomi pojave. Uradite alergo test kako biste znali kad da očekujete "napad”.

9. Izbegavajte mirišljave osveživače prostora, proizvode za čišćenje, cveće"neka vam ventilacija u kući bude adekvatna.

10. Najbolji tip podne obloge za osobe koje pate od alergija su drveni podovi, linoleum i pločice. Ako imate tepihe koristite usisivače koji dubinski čiste..

Nastavak na B92...