Izvor: S media, 23.Mar.2011, 17:54   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Kako da se uspešno rešite lošeg zadaha?

Neprijatan zadah ili halitoza je nešto oko čega se svi, sa ili bez razloga, ponekad brinemo. Dok se halitoza kod nekih ljudi pojavljuje povremeno, kod nekih se pojavljuje stalno s različitim intenzitetom. No, kako loš zadah uočiti na vreme i sprečiti njegove neugodne posledice?

Retko ko se nikada nije zabrinuo zbog mogućeg neprijatnog zadaha. No, ukoliko ste svesni te neugodne pojave te činite sve što možete po tome pitanju, najverovatnije i nije tako strašno. Najgore >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << što možete učiniti je upravo to da ne učinite ništa, jer najgori zadah iz usta imaju oni ljudi koji ne vode računa o dentalnoj higijeni.

Međutim, ponekad ljudi se previše brinu po pitanju svog zadaha te znaju da preteraju do te mere da razviju psihički poremećaj 'umišljene halitoze'. Ovom poremećaju, koji je usko povezan s depresijom, skloniji su mlađi muškarci.

Loš zadah uzrokuju molekule koje sadržavaju određenu količinu sumpora i nastaju u slučaju kada bakterija iz usne šupljine razgrade proteine u hrani. Međutim, postoji i ceo niz drugih uzročnika lošeg zadaha.

Redovna dentalna higijena je najbolji lek protiv lošeg zadaha

Neugodan dah najčešće uzrokuju naslage bakterija na jeziku, upaljeno zubno meso i pokvareni zubi, ali se može pojaviti i kao posledica patoloških procesa u ustima, nosu i probavnom sistemu, kod bolesti bronhija, dijabetesa, leukoza, konzumacija nekih lekova, te problema s jetrom i bubrezima.

Kvarenje zuba i bolesti desni su glavni uzročnici lošeg zadaha. Zato je vrlo bitno kod stomatologa odlaziti na redovne preglede, voditi računa o higijeni usne duplje te na svako kvarenje zuba odmah reagovati. Za prevenciju najbolji recept je četkanje zuba i jezika dva puta dnevno zubnom pastom koja inhibira bakterije, a preporučuje se i korišćenje vodice za ispiranje usta te zubnoga konca. Isto tako četkicu treba redovno menjati, a prilikom kupovine vodice za usta treba odabrati onu koja u sebi sadrži kombinaciju ulja i vode koja je znatno delotvornija.

Osim kvarenja zuba i bolesnih desni, pušenje je jedan od najčešćih uzročnika lošeg zadaha, pogotovo jer povećava rizik pojave bolesti desni. U svakom slučaju, preporučuje se prestanak pušenja, zbog boljeg zdravlja i boljeg zadaha.

Vrsta vaše ishrane može jako da utiče na zadah, a određena vrsta hrane može biti uzročnik lošeg zadaha i jakog mirisa znoja. Beli luk je najpoznatijih krivac takvih nuspojava, ali krivci mogu biti i jaki začini, poput kumina i određeno bilje. Ukoliko primetite da imate loš zadah, pokušajte s promenom hrane te sa jelovnika izbacite namirnice s jakim začinima i mirisima. Jedan od najboljih ubica lošeg zadaha je avokado, a pomaže i pijenje čaja od piskavice.

Pojava suvih usta može biti uzrokovana opštim bolestima, ali i uzimanjem određenih lekova koji uzrokuju neugodan zadah. Za sprečavanje ove neugodne pojave preporučuje se pijenje veće količine tečnosti kako bi se usta isprala te žvakanje žvakaćih guma bez šećera kako bi pljuvačka dospela do desni. Naime, pljuvačka pomaže pri neutralizaciji kiselina koje proizvode bakterije te uzrokuju kvarenje zuba.

Nastavak na S media...