Izvor: B92, 19.Dec.2013, 09:40   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Jednostavni tretmani za bele zube

Uvek imajte pri ruci vodicu za ispiranje usta s fluorom. Njome ćete istovremeno očistiti zube i rešiti problem zadaha.

Vratiti blistav osmeh i izbieliti zube kod kuće je lakše nego što ste možda mislili.

1. Koristite unutrašnju stranu kore narandže ili banane i njom trljajte zube.

2. Trljanje zuba sokom od pola limuna pomaže da uklonite žute mrlje i kamenac.

3. Koristite pola kašičice sode bikarbone sa malo soli i trljajte zube za blistav >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << efekat. Uverite se da ne koristite

previše sode bikarbone, jer to može imati suprotan efekat.

4. Jagode su odlične za bele zube. Možete ih iseći na pola ili ih koristiti pasirane i njima protrljati zubnu gleđ.

Operite zube odmah, jer jagode sadrže kiseline i šećere koji mogu da oštete zube.

5. Umočite četkicu za zube u vodonik peroksid i nežno operite zube.

6. Takođe možete da koristite so, koja skida fleke sa zuba.

7. Hrskavo voće i povrće, kao što su jabuke, brokoli, šargarepa, krastavac, celer i peršun takođe pomažu da uklonite fleke sa zuba.

8. Budite sigurne da su mleko, jogurt i sir uključeni u vašu ishranu. Oni sadrže kalcijum i fosfor, koji podstiču remineralizaciju zuba.

Što češće ispirajte usta

Kad god ste u prilici, neposredno posle jela isperite usta vodom. Pomaže da se ostaci hrane i pigmentacija odmah isperu.

Uvek imajte pri ruci vodicu za ispiranje usta s fluorom. Njome ćete istovremeno očistiti zube i rešiti problem zadaha posle jela.

Trik šminka

Usne mažite ruževima i sjajevima koji vizuelno stvaraju efekat beljih zuba. U tom smislu najbolji su ruževi s plavim podtonovima – ružičasti, crveni, boje burgundca i šljive.

Ako imate žute zube, nemojte usne mazati karminima s narandžastim podtonovima, uz njih će vam zubi izgledati još žućkastiji.

Žvake su prva pomoć

Kad vam četkica za zube ili vodica za ispiranje usta nisu pri ruci, a vi žvaćite žvake sa ksilitolom. On uništava bakterije u usnoj duplji čak i u veoma malim koncentracijma, a u žvakama zamenjuje šećer.

Perite zube pravilno

1. Zubnim koncem očistite svako veče ostatke hrane između zuba.

2. Uvek koristite četkicu srednje tvrdoće, dovoljna je za temeljno pranje zuba, a pri tom ne oštećuje desni.

3. Zube perite posle svakog obroka, a najmanje dva puta dnevno, ujutru i uveče.

4. Četkicu postavite sa spoljašnje strane zuba delom na zube, a delom na desni. Zatim je laganim vibrirajućim

pokretima pomerajte levo-desno. Tako će vlakna četkice proći između zuba. Potom, ako perete gornje zube,

povucite četkicu nadolje, odnosno nagore ako perete donje zube.

5. Unutrašnju stranu prednjih zuba perite uspravno postavljenom četkicom u odnosu na zube i povlačite je gore-dole.

6. Unutrašnju stranu bočnih zuba perite povlačeći četkicu nagore kod donjih zuba, odnosno na dole kod gornjih zuba.

7. Četkicu za zube menjajte na tri-četiri meseca.

Ovo ne radite

1. Izbegavajte gazirana pića, kao i kiseline koje izjedaju gleđ zuba.

2. Pušenje utiče na zdravlje zuba, kao i na opšte zdravlje. Nikotin ostavlja žute mrlje na zubima.

3. Sokovi tamnih boja, poput kupine i borovnice su jako zdravi ali ostavljaju mrlje na zubima. Pijte takve sokove sa slamčicom.

4. Crnu kafu takođe treba izbegavati ako želite sjajne i bele zube.

5. Sos od paradajza izaziva mrlje na zubima.

6. Crno vino ostavlja mrlje na zubima i nagriza zubnu gleđ. Ispiranje usta sa hladnom vodom posle pijenja crnog vina će sprečiti mrlje.

7. Izbegavajte crni čaj, jer on takođe izaziva mrlje na zubima. Umesto crnog pijte biljni čaj ili zeleni čaj.

Izvor: freedigitalphotos.net/Stuart Miles

Nastavak na B92...