Izvor: B92, 29.Jul.2013, 16:11 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Idealna poslastica koja čuva zdravlje
Osobe koje barem tri puta nedeljno grickaju orašasto voće imaju znatno niži rizik od umiranja zbog raka ili bolesti krvnih sudova.
Ako volite da grickate bademe, lešnike, indijske ili “obične” orahe, treba da znate da ste na dobrom putu jer su to prave male bombe zdravlja.
Brojnim od ranije poznatim dobrobitima orašastih plodova treba dodati još dve, do kojih su došli naučnici za Univerziteta Rovira i Virgili.
Naime, osobe koje jedu orašasto voće, >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << naročito orahe, imaju veće šanse za duži život. Uz to, oni koji ih jedu bar tri puta nedeljno imaju niži rizik od umiranja zbog raka (40 posto) ili bolesti krvnih sudova (55 posto).
“Nije nam u potpunosti jasno kako orašasti plodovi mogu sprečiti ranu smrt niti nam je jasno zašto bi orasi trebalo da budu bolji od ostalih vrsta orašastih plodova. Orasi imaju posebno visok sadržaj alfa-linoleinske kiseline i fitohemikalija, pogotovo u svojoj kori, a oni, zajedno s vlaknima i mineralima kao što su kalcijum, magnezijum i kalijum mogu doprineti njihovom zdravom učinku', objasnio je vođa istraživanja Hordi Salas-Salvado sa Univerziteta Rovira i Virgili.
Izvor: tportal.hr
Idealna poslastica koja čuva zdravlje
Izvor: SandzakInfo.net, 30.Jul.2013, 07:38
Osobe koje barem tri puta nedeljno grickaju orašasto voće imaju znatno niži rizik od umiranja zbog raka ili bolesti krvnih sudova.Ako volite da grickate bademe, lešnike, indijske ili “obične” orahe, treba da znate da ste na dobrom putu jer su to prave male bombe zdravlja.
