Izvor: B92, 02.Nov.2012, 09:45   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Hrana koja menja četkicu za zube

Zube bi trebalo prati nakon svakog obroka, to smo naučili još kao deca kada su nas i roditelji i stomatolozi učili da ih moramo prati najmanje dva minuta. Međutim, ukoliko se nađete u (ne)prilici bez četkice za zube neke vam namirnice mogu pomoći u uklanjanju nečistoća.

Osnovna higijena nalaže pranje zuba nakon svakog obroka. Budući da nismo uvek u prilici da nakon što jedemo zgrabimo četkicu za zube i pastu za zube, možemo posegnuti za prirodnim zubnim čistačima.
>> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << />
Grickanje određenog hrskavog i tvrdog voća i povrća izaziva lučenje pljuvačke koja uništava bakterije i zube održava čistim i zdravim.

1. Jabuke

Jabuka sadrži fosfor, kalcijum i flour i sprečava razvoj karijesa, a dokazano je da ovo voće bolje čisti zube od bilo koje četkice delujući dvostruko – mehanički i fizički.

2. Sirova šargarepa

Žvakanjem šargarepe stimuliše se proizvodnja pljuvačke, koja pomaže u uklanjaju zaostale hrane. Osim toga, vlakna šargarepe deluju kao četkica za zube i desni.

3. Celer

Celer štiti zube na dva načina. Žvakanje celera izaziva lučenje supstance koja neutralizuje bakterije koje izazivaju karijes. Isto tako, ova namirnica žvakanjem prodire između zuba, masira desni i čisti usnu duplju.

Nastavak na B92...