Izvor: B92, 24.Apr.2014, 12:18 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Hmelj dobar za san, ali ne za svakog
Nauka i tradicija, a i klinička ispitivanja pokazuju da hmelj, posebno ako je u kombinaciji s valerijanom i/ili pasiflorom, skraćuje vreme koje je potrebno da se utone u san i poboljšava kvalitet sna bolje od placeba ili nekih tableta za spavanje.
Tradicionalno, hmelj se koristi za lečenje psihičkih poremećaja, nesanice i grčeva u stomaku, piše portal Magazin. Svi koji imaju problem s nesanicom, treba da uzmu 300 do 600 mg biljnog preparata od hmelja i to 45 minuta pre odlaska >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << na spavanje, a takođe će pomoći i mešavina koja sadrži valerijanu i/ili pasifloru.
Pasiflora cvetovi donekle podsećaju na krunu od trnja, pa je prema tome i nazvana pašio-patnja + latinski flos, genitiv floris - cvet.
Pasifloru su španski osvajači doneli u Evropu početkom 17 veka, a radi se o višegodišnjoj takozvanoj penjačici poreklom iz Južne Amerike, koja može narasti i do 8 metara.
Međutim, stručnjaci upozoravaju da bi, budući da hmelj u teoriji može da poveća nivo estrogena, žene s rakom dojke trebalo da ga izbegavaju.
Hmelj dobar za san, žene sa rakom dojke da ga izbjegavaju
Izvor: Nezavisne Novine, 24.Apr.2014
LONDON - Kada je u pitanju bolji san, nauka se slaže s tradicijom, a klinička ispitivanja pokazuju da hmelj, posebno ako je u kombinaciji s valerijanom i/ili pasiflorom , skraćuje vrijeme koje je potrebno da se utone u san i popravlja kvalitet sna bolje od placeba ili nekih tableta za spavanje.
