Izvor: Radio 021, 06.Sep.2014, 12:37 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Grejp je odličan za zdravlje i liniju
Studije pokazuju da grejp pomaže pri regulisanju telesne težine jer smanjuje nivo insulina u krvi, ima visoki udeo vode i mali udeo natrijuma, a vlakna daju duži osećaj sitosti.
Kod kupovanja grejpa obratite pažnju na izgled kore. Izbegavajte grejp s tamnijim mrljama na kori, jer je to znak starenja, odnosno lošeg tretiranja prilikom uskladištenja i transporta. Grejp se naročito konzumira isceđen u sok ili sveže narezan na komade.
Dodaje se u voćne salate koje oplemenjuje >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << svojim uksom i izgledom te u mesne i riblje salate kojima pruža svežinu.
Grejp je kao i svi citrusi odličan izvor vitamina C, koji ima vrlo važnu ulogu u jačanju imunološkog sistema. Konzumiranjem grejpa štitimo i zdravlje kardiovaskularnog sistema, jer vitamin C smanjuje rizika od srčanog i moždanog udara ili raka.
Stručnjaci preporučuju uz grejp i čašu zelenog čaja, naime studije su utvrdile sinergističko lekovito delovanje fitonutrijenata iz obe namirnice.
