Izvor: Mondo, 03.Jul.2015, 11:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Evo zašto treba da jedete trešnje
Trešnje sadrže vitamine A, B i C, bioflavonoide, elagičnu kiselinu, antocijanin i melatonin. To ih čini supermoćnim borcima protiv raka, bolesti srca, glavobolje...
Foto: iStock/Getty Images
Sveže trešnje pomažu nam da se fizički i mentalno bolje osećamo, i "podižu nas" kad smo iscrpljeni. Dakle, sad znate šta treba da ponesete za užinu na posao u ponedeljak.
Istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Mičigena pokazalo je da antocijanini >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << iz trešanja pomažu u topljenju masnih naslaga iz predela abdomena, kao i da snižavaju nivo holesterola, dok šećer u krvi održavaju u zdravim granicama. Dakle, ako jedete trešnje bićete i bolje raspoloženi, i mršaviji i zdraviji.
Evo šta sve rade trešnje:
Skidaju salce sa stomaka
Snižavaju rizik od gihta
Pomažu telu da povrati energiju nakon velikih napora
Ublažavaju tegobe izazvane osteoartritisom
Snižavaju rizik od srčanog i moždanog udara i kardiovaskularnih bolesti
Pomažu u borbi protiv nesanice
Štite nas od posledica oksidativnog stresa
Umiruju zapaljenske procese u telu
Prirodan su lek protiv bolova
Poboljšavaju rad mozga
Ublažavaju grčeve u mišićima
Poboljšavaju varenje
Umanjuju rizik od raka
Rezultati naučnih istraživanja pokazuju da flavonoidi iz trešanja imaju antikancerogeno dejstvo, i da su korisni u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, dok antocijanini blokiraju enzime koji izazivaju zapaljenske procese u telu i ublažavaju bol. Verovali ili ne, 10 puta je bolje da pojedete 20 trešanja nego da popijete aspirin. Toliko su efikasne!
Najnovije vesti, savete, preporuke i zanimljivosti u vezi sa zdravljem, čitajte i na našoj Facebook stranici MONDO Klinika.
