Izvor: B92, 14.Maj.2014, 10:02 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Voda štiti od bolesti
Dovoljno tečnosti može da predupredi stvaranje kamenaca i infekcija mokraćnog trakta, čak i nastanak raka mokraćne bešike.
Najnovija saznanja stručnjaka upućuju na to da dovoljno tečnosti može da prevenira i neke bolesti. Tako, recimo, može da se predupredi stvaranje kamenaca i infekcija mokraćnog trakta, čak i nastanak raka mokraćne bešike.
Bubrežni kamenci
Pojačan unos tečnosti smanjuje rizik od ponovnog nastanka kamenaca izbegavanjem >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << stvaranja koncentrovane mokraće. Ovaj rizik se smanjuje za 50 odsto unosom više od dva litra tečnosti dnevno. Međutim, kada je u pitanju prevencija stvaranja prvog kamenca u bubregu podaci iz studija još nisu kompletirani.
Urinarne infekcije
- Postoje neki dokazi da je nedovoljan unos tečnosti udružen sa nastankom urinarnih infekcija - kaže profesor dr Rajko Hrvačević, nefrolog, stručni konsultant Poliklinike Intertim. - S druge strane, pojačan unos tečnosti dovodi do smanjenja koncentracije bakterija u urinu, ispiranja sluznice mokraćnih kanala i smanjenja gustine i kiselosti mokraće. Ipak, ovo još nije potvrđeno u eksperimentalnim i kliničkim studijama.
Rak mokraćne bešike
Ovaj kancer je po učestalosti na petom mestu. Glavni faktori rizika za njegov nastanak su pušenje i izlaganje različitim hemikalijama. Pojačan unos tečnosti može da dovede do smanjenja koncentracije kancerogenih supstanci i njihovog efikasnijeg ispiranja. Posebno visok rizik od nastanka kancera mokraćne bešike mogli bi imati pušači koji piju nedovoljno tečnosti.
Dva litra vode produžiće vam život 10 godina
Izvor: JavneVesti.com, 14.Maj.2014
Preporuka svih stručnjaka jeste redovna hidratacija organizma. Preporučena dnevna količina ove tečnosti iznosi 2-2,5 litara dnevno.. . . Međutim 2004. godine istraživači su zaključili da ovo nije dovoljno. Američki Institut za medicinu (IOM) postavio je meru dnevnog unosa vode: 3,7 litara...