Izvor: B92, 06.Maj.2010, 12:35 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Dužina sna utiče na nivo šećera
Samo jedna neprospavana noć može negativno da utiče na sposobnost organizma da iskoristi insulin za razgrađivanje šećera u krvi, zaključio je tim holandskih stručnjaka.
Ovo ukazuje da bi smanjenje perioda spavanja u zapadnim društvima moglo da predstavlja jedan od razloga za značajan porast obolelih od šećerne bolesti tipa 2, koja gotovo stiče razmere epidemije, budući da od nje u svetu boluje oko 180 miliona ljudi.
Neka ranija istraživanja su pokazala >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << da više neprospavanih noći može da ima za posledicu neadekvatno korišcćenje insulina u organizmu, ali ovo je prva koja ukazuje da i samo jedna neprospavana noć ima loše dejstvo.
Holandski stručnjaci iz Medicinskog centra pri Lajdenskom univerzitetu su istraživanje obavili na devet zdravih ljudi - jednom posle noći tokom koje su spavali osam sati i drugi put posle svega četiri sata noćnog sna.
Pokazalo se da se, posle loše prospavane noći, neki oblici osetljivosti organizma na insulin smanjuju za 19 do 25 odsto.
Američko istraživanje sprovedeno prošle godine, pokazalo je da su osobe koje spavaju manje od šest sati pod 4,5 puta većim rizikom da u roku od šest godina imaju abnormalne vrednosti šećera u krvi od onih koji spavaju duže.
Ester Donga, koja je rukovodila holandskim istraživanjem, ističe da su nužna nova istraživanja, kojima bi se proverilo da li se povećanjem dužine sna kod obolelih od dijabetesa može doprineti stabilizovanju nivoa glukoze u krvi.
