Izvor: B92, 20.Jul.2015, 09:42 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Da li vam vaš "udobni" kauč uništava kičmu?
Mislite da vam je kauč udoban? Onda verovatno uništavate leđa, tvrde naučnici.
Mekane garniture za sedenje jedan su od glavnih razloga za porast broja ljudi koji pate od bolova u leđima. Petina osoba koja oseća bolove u donjem delu leđa i zatezanje u ramenima redovno leži na mekanim ležajevima.
Kaučevi sa mekanim jastucima u koje prosto “utonete” kad sednete ne pružaju pravu podršku vašoj kičmi.
Fizioterapeut Ričard Evans upozorava da bi >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << bolovi mogli da postanu hronični, ukoliko osoba konstantno sedi na takvim garniturama.
“Sedenje na takvim površinama stvara neverovatan pritisak na vaša leđa i isteže ligamente uz kičmu”, kaže on.
Kako biste izbegli bolove, najbolje je da sedite tako da su vam kolena u nivou kukova, donja leđa priljubljena uz dovoljno čvrst naslon, a da oba stopala držite na podu.
Na bolove u leđima može da utiče i nošenje visokih potpetica, velikih torbi na jedno rame i pogrbljivanje nad mobilnim telefonom.
