Izvor: B92, 28.Dec.2012, 18:27   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Baka smršala 50 kg i oborila rekord

Ko kaže da su stariji ljudi osuđeni na veći broj kilograma koje nikad ne mogu da “skinu”? Beti Lu Svini (72) dokazala je suprotno.

Ova baka je imala više od 113 kilograma, a nakon posvećenog treniranja i korigovanja ishrane, izgubila je tačno polovinu i postavila svetski rekord u trajanju takozvane “daske”, vežbe za stomačne mišiće.

Beti, koja svojevremeno nije mogla sama ni da ustane iz kreveta, jela je šest krofni za manje od sat vremena i redovno >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << “tamanila” sladoled, prženu piletinu i krompiriće sa puterom.

Međutim, uz pomoć profesionalnog trenera, ova medicinska sestra iz Viskonsina izgubila je gotovo 60 kilograma.

“U poslednje vreme ne jedem ništa slatko, jer sam otkrila da ako uzmem samo zalogaj, čeznem za njim u narednih mesec dana. Ne nedostaje mi i uopšte ne osećam da sam u nekom iskušenju”, kaže ova hrabra dama.

“Bila sam na dijetama čitav život. Gubila sam kilograme, a onda ih ‘vraćala’ i dodavala još. To su za mene bili pogubni ciklusi. Mislim da sam isprobala sve postojeće dijete i sve su delovale, ali ja nisam mogla da trajno smršam”, kaže Beti.

Ona je odrasla kao siroče u 12 različitih hraniteljskih porodica, dok konačno nije usvojena u 15. godini života.

“Do tad sam bila zlostavljana više puta”, kaže ona. “Moji prijatelji bile su životinje i hrana”.

Beti dodaje da se nikad nije osećala atraktivnom i da su je često deca maltretirala.

U 69. godini bila je hospitalizovana zbog infekcije mokraćne bešike koja se proširila i do srca. U toku lečenja, bubrezi su joj otkazali zbog lekova i u toku noći dobila je 13 kg čiste vode.

“Dobila sam sepsu, reagovala loše na svaki lek i bila sve bolesnija. Ipak, uspela sam da se oporavim. Lekari su mom mužu rekli da su me umalo izgubili. Osećala sam da moja porodica zaslužuje bolje od toga”, kaže ona.

Ona je pitala nutricionistu da joj predloži plan ishrane kakav se obično daje novootkrivenim dijabetičarima.

“Nisam još bila dijabetičar, ali sam znala da moram stabilizovati nivo šećera u krvi”, kaže ona.

Od tog dana, promenila sam hranu koju jedem, način na koji spremam i smanjila porcije.

Kada sam 'spala' na 95 kg, odlučila sam da krenem u teretanu i u to vreme nisam mogla da stojim sama na nogama. Sve me je bolelo zbog artritisa. Međutim, moj trener Dejv bio je veoma strpljiv i polako mi je pomogao da se oporavim”, priča ova živahna 72-godišnjakinja.

Sada može da uradi 20 trbušnjaka, sklekova i pretrči više od pet kilometara kao od šale.

Ona je 2011. postigla Ginisov rekord za najduže zadržavanje poze “daska” sa 36 minuta i 58 sekundi. Prethodni rekord iznosio je 33 minute i 40 sekundi.

“Nedugo potom, jedan čovek je oborio moj rekord, ali i dalje mislim da se dobro držim za ženu. Osećam se mnogo mlađe nego pre više godina”, kaže Beti.

Ona kaže da se kilograma oslobodila, ipak, zahvaljujući prvenstveno ishrani.

“Jedem sirovo povrće, sveže voće, jogurt i proteinske šejkove koji mi omogućavaju da izdržim zahtevne vežbe. Jedem pileće grudi bez kožice, ribu ili nemasnu svinjetinu.

Sva mesa pečem, kuvam ili spremam u rerni na paru. Mnogo sam naučila o ukusu hrane, od kako ne jedem ‘smeće’. Imam više energije, nisam neraspoložena i sama sebi se sviđam.

Poraslo mi je samopouzdanje i nikad u životu nisam bila srećnija. Moj trener mi je kao unuk, mnogo ga volim. Ko zna gde će me život odvesti....”

Nastavak na B92...