Izvor: B92, 25.Jul.2012, 13:30 (ažurirano 02.Apr.2020.)
8 sati sna za bolje pamćenje
Osobe koje redovno spavaju preporučenih 7 do 8 sati svake noći - imaju kvalitetnije pamćenje, navodi se u istraživanju američkih naučnika.
Nalazi istraživača iz bostonske "Brigham and Women's Hospital" pokazali su i da osobe koje obično spavaju 5 ili manje sati tokom noći imaju u proseku slabije rezultate na testiranjima pamćenja. Uz to, slabije pamćenje imali su i ispitanici koji su prosečno spavali 9 ili više sati.
U proseku su ispitanici koji su spavali >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << premalo ili previše imali rezultate na testovima pamćenja koji su se mogli uporediti sa rezultatima koje su postizali stariji ispitanici.
Ranije studije su već povezale manjak sna s većim rizikom za bolesti srca i dijabetes. Novi rezultati su bazirani na podacima prikupljenim od oko 15.000 ispitanika.
Foto: FreeDigitalPhotos.net
8 sati sna za bolje pamćenje
Izvor: medio.rs, 25.Jul.2012
Osobe koje redovno spavaju preporučenih 7 do 8 sati svake noći - imaju kvalitetnije pamćenje, navodi se u istraživanju američkih naučnika.
