6.000 koraka dnevno za zdravlje

Izvor: B92, 09.Dec.2012, 10:10   (ažurirano 02.Apr.2020.)

6.000 koraka dnevno za zdravlje

Istraživanje objavljeno u online izdanju časopisa Menopause, ukazuje da kretanje koje uključuje 6.000 i više koraka dnevno smanjuje rizik od dijabetesa i metaboličkog sindroma.

U brazilskom mestu Paso Fundo 292 žene između 45 i 72 godine su tokom studije nosile pedometar koji je merio broj koraka. Učesnicama je meren i nivo holesterola u krvi, šećera u krvi i obim struka i bokova kako bi se utvrdila abdominalna gojaznost, rizik za dijabetes i metabolički sindrom. >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 <<

Žene koje su dnevno napravile 6.000 i više koraka smatrane su aktivnima i, u odnosu na svoje manje aktivne vršnjakinje, imale su mnogo manji rizik za gojaznost, dijabetes i metabolički sindrom bez obzira na to da li su ili ne prošle proces menopauze i da li su uzimale hormonsku terapiju.

Foto: FreeDigialPhotos.net

Nastavak na B92...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta B92. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta B92. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.