Izvor: Mondo, 14.Nov.2017, 15:59

10 fora za smanjenje kalorija u ishrani

Evo nekoliko trikova koji će vam pomoći da smanjite dnevni unos kalorija.
Pojedite jabuku pre obroka
- "Mama, šta ima slatko?"
- "Ima, jabuka, sine".
Ovaj dijalog je možda i najčešća noćna mora dece u Srbiji. Jabuka nije slatkiš, to je činjenica, a dodatni dokaz za tu činjenicu je što je jabuku najbolje pojesti pre obroka, a slatkiš posle. Ozbiljno, jabuka sadrži pektin, kompleksni ugljeni hidrat koji pomaže da se masti ne apsorbuju, tako da je odlično predjelo za manje glavnog jela.
Dodajte cimet uz slatko
Slatkiše s cimetom ne voli svako, ali svako ko ima problem da prestane da jede slatkiše bi trebalo da zavoli cimet. Ovaj začin ne samo...

Nastavak na Mondo...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Mondo. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Mondo. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.