Izvor: Kurir, 10.Sep.2015, 10:02 (ažurirano 02.Apr.2020.)
(VIDEO) 3 ideje za zdrav i brz doručak
Da li ste znali da od samo 5 sastojaka možete napraviti čak 3 zdrava doručka?
Ovaj tekst je preuzet sa sajta Stvar ukusa
Puter od kikirikija, banana, javorov sirup, grčki jogurt i ovsene pahuljice 5 su čarobnih sastojaka za zdrav i brz doručak.
Doručak 1
Izgnječite jednu bananu sa jednom šoljom ovsenih pahuljica. Od smese napravite loptice pa ih ubacite u mikrotalasnu na 1 minut. Na kraju prelijte ih kikiriki puterom.
>> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << Doručak 2
U malu keramičku činijicu ubacite pola banane, 3 kašike ovsenih pahuljica i 1 kašiku javorovog sirupa. Sve pomešajte i ubacite u mikrotalasnu na 90sekundi. Kada je kolačić gotov izvadite ga iz keramičke činije i prelijte mešavinom 1 kašike grčkog jogurta i javorovog sirupa.
Doručak 3
Pola šolje ovsenih pahuljica prelijte sa šoljom vode i zagrevajte u mikrotalasnoj 2 minuta. Zatim dodajte 3 kašike belanaca i jednu iseckanu bananu pa sve lepo promešajte i vratite u mikrotalasnu na još 2 minuta.
Zdrav doručak gotov za 5 minuta (VIDEO)
Izvor: B92, 10.Sep.2015
Od samo 5 sastojaka možete napraviti čak 3 zdrava doručka...Pogledajte 3 super brze ideje za recepte za doručak koji možete pripremiti od samo 5 sastojaka...Puter od kikirikija, banana, javorov sirup, grčki jogurt i ovsene pahuljice 5 su čarobnih sastojaka za zdrav i brz doručak...Doručak 1..Izgnječite...
