Izvor: SandzakPress.net, 16.Apr.2015, 21:24   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ovo je 8 navika trajno pozitivnih ljudi

Istraživanja su pokazala da su vježbanje i meditacija povezani sa sretnijim raspoloženjem. Jeste li ikada primijetili kako neki ljudi imaju pozitivan pogled na život čak i kad ”sunce baš i ne sja” u njihovim životima. Oni gledaju pozitivno na život, no ipak žive u stvarnosti, javlja Huffington Postkoji donosi nekoliko navika koje realistično pozitivni ljudi prakticiraju u svojim životima. 1. Imaju rituale za smirenje Istraživanja su pokazala da su vježbanje i namaz su povezani sa >> Pročitaj celu vest na sajtu SandzakPress.net << sretnijim raspoloženjem. 2. Koriste pozitivnost u izazovnim vremenima U analizi koja je objavljena u Journal of Personality and Social Psychology, znanstvenici sugeriraju da kultiviranje optimističnog razmišljanja može pomoći da se ljudi s otpornošću suoče sa životnim izazovima 3. Prihvaćaju i ono negativno Nitko nije imun na teške stvari u životu – čak ni optimisti. Prema riječima liječnice Melisse Blakeman, medicinske direktorice na Sveučilištu John Hopkins, ključ je ostati pozitivan, ali biti s nogama na zemlji i u stvarnosti. 4. Ne zlostavljaju sebe Mnogi od nas smo često svoji najgori kritičari, ali pozitivni ljudi su naučili prihvatiti sebe onakvima kakvi jesu. 5. Rješavaju se toksičnih veza Djelomično smo onakvi s kakvim se osobama družimo, zato je dobar sustav potpore krucijalan za pozitivan pogled, smatra Blakeman. 6. Slave male pobjede Pozitivni ljudi jednako vrijednima smatraju velike uspjehe i male pobjede, kaže Blakeman. 7. Ne dopuštaju da njihov optimizam ometa njihove ciljeve Istraživanja pokazuju da pretjerano pozitivni pogledi stvaraju bajkovito razmišljanje, što vas može ometati u dolaženju do postignuća. 8. Planiraju unaprijed Studija koju je provela psihologinja Sophia Chou otkrila je da oni koji su realistični optimisti vjeruju da imaju veću kontrolu nad svojim vezama i okolnostima. Važno je shvatiti vašu trenutnu situaciju ili planiranje ”postane previše”.   Izvor: 24sata.hr

Nastavak na SandzakPress.net...