Izvor: Nezavisne Novine, 09.Jul.2017, 16:14 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako da očuvate hidrataciju tokom trudnoće?
Hidratacija je uvijek važna, a tokom trudnoće, tečnost koju unosite je dragocjena jer pomaže kod ublažavanja zatvora i hemoroida, omekšava kožu, smanjuje edem i rizik od infekcija mokraćnog sistema i prijevremenog porođaja.
U trudnoći voda je neophodna da bi stvorila amnionsku tečnost, proizvela dodatnu količinu krvi, da se izgradi novo tkivo, pomaže kod probave. Trudnice treba da piju 10 čaša tečnosti, pišu stručnjaci "Mayo Clinic". A ukoliko je toplo ili vježbate tokom trudnoće potrebne su dodatne količine. Osim vode u obzir dolaze i mlijeko, prirodni sokovi, kisela voda i čaj.
Nastavak na Nezavisne Novine...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Nezavisne Novine. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Nezavisne Novine. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
