Izvor: B92, 24.Jun.2019, 18:45 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ovo je pravi razlog da prestanete da se izgladnjujete
Novi trend na društvenim mrežama, koji se krije iza haštaga #ScrewTheScale, naveo je korisnike Instagrama i Tvitera da objavljuju fotografije svojih fitnes transformacija i time skreću pažnju na to da brojevi na vagi nisu toliko bitni kao što mnogi veruju.
Trenutno se na Instagramu nalazi preko 67.000 fotografija pod ovim haštagom. Slike transformacija, od pre i posle mršavljenja, postavljene jedne kraj drugih, koje objavljuju mlade žene izazvale su konfuziju među >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << onima koji nisi bili upućeni u trend.
Na fotografiji koja predstavlja “posle”, devojke su obično teže čak i do 10 kilograma, ali njihovo telo izgleda mnogo bolje.
Trend je nastao iz potrebe da se pokaže da, uz ispravnu ishranu i trening, nije potrebno da marimo koliko smo teški, već da se osećamo dobro i komotno u sopstvenoj koži.
Bitno je jesti dovoljno i trenirati pametno, a ne dugo. Mnoge žene su, u svojim objavama, spominjale da su posle dugih kardio-treninga bile umorne i da se rezultati nisu ispoljavali dok nisu počele pametno da treniraju.
Sa većom mišićnom masom metabolizam se ubrzava, prenosi Men’s Health, tako da je pametnije da se dohvatite tegova i neko vreme poradite na mišićnoj masi.
