Izvor: B92, 14.Jun.2012, 11:16 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Jutarnji tipovi srećniji od noćnih
Ranoranioci su srećniji od noćnih ptica, pokazuje nova studija.
Navike tinejdžera koji su budni do kasno u noć sa godinama blede, a studija kaže da prelaz na jutarnji režim može biti razlog zašto su stariji srećniji od mlađih.
"Prethodno istraživanje je pokazalo da su ranoranioci srećniji, a naša studija se bavila isključivo mlađim osobama," rekla je Rene Bis sa Toronto univerziteta.
Nova studija je analizirala životni vek osoba kako bi videla >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << da li jutarnje navike starijih individua doprinose kvalitetu sveukupnog života.
Istraživači su analizirali dve grupe ljudi: 435 osoba od 17 do 38 godina i 297 starijih osoba od 59 do 79 godina. Ispitanici iz obe grupe su popunjavali upitnik o emotivnom statusu, zdravlju i omiljenom dobu dana.
Do šezdesete godine, većina ljudi se svrastava u jutarnje tipove, otkrivaju istraživači. Samo 7% mlađih ispitanika ustaje rano, ali sa godinama, samo njih 7% i dalje sebe svrstava u noćne ptice.
"Starije osobe su prijavljivale pozitivnija osećanja od mlađe populacije. Rezultati pokazuju da su ranoranioci srećniji u obe starosne grupe," kaže Blis.
Osobe koje rano ustaju takođe kažu da se osećaju zdravije od noćobdija. Istraživači smatraju da je to zbog boljeg sna koji imaju. "Ranoranioci imaju kvalitetniji san, zbog toga se osećaju zdravije i jače."
"Ne znamo tačno zašto je to slučaj ali jedno od objašnjena je da oni koji ostaju budni do kasno u noć imaju problema sa društvenim džet legom: to znači da njihov biološki sat nije i skladu sa društvenim," kaže Bis.
Na primer, mnogi ljudi ustaju rano zbog posla ili škole, iako to ne vole. "Noćna osoba se oseća nesrećno jer mora da porani iako to ne želi," objašnjava Blis.
Pogledaj vesti o: Nova godina
Da li ste večernji ili jutarnji tip?
Izvor: Domino Magazin, 13.Jun.2012, 14:28
Od toga zavisi i količina vaše sreće u životu, evo kako!..Da li ustajete ranom zorom ili se dižete sa mukom kasneći na posao svakog jutra?..E pa pazite ovo! Novo istraživanje sa Univerziteta Toronto kaže da upravo od toga da li ste više jutarnji ili večernji tip osobe zavisi i vaše zadovoljstvo...
