Izvor: B92, 24.Sep.2014, 15:10   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Jesen najpogubnija za liniju

S prvim danima jeseni mnogi ljudi odustaju od postizanja odgovarajuće “linije za plažu” i počinju češće da uživaju u obilnim obrocima i manje zdravoj hrani.

Foto: Ambro / FreeDigitalPhotos.net

Nova studija je pokazala da je septembar drugi “najpogubniji” mesec za one koji pokušavaju da smršaju, a jesen godišnje doba u kom se najviše gojimo.

Samo je decembar, kada u vreme Nove godine, >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << Božića i slava jedemo više nego što je uobičajeno, gori po vašu liniju od septembra. Inače, u proseku ljudi se u decembru ugoje dva kilograma, a u septembru jedan.

Istraživači firme Forza Supplements ispitali su 2.000 ljudi i dokazali da se ljudi s hladnijim danima goje, a suvišne kilograme gube u proleće i leto.

Tokom jeseni, zbog kišnih dana, ređeg kretanja i odustajanja od postizanja “linije za plažu”, ljudi se u proseku ugoje 2,5 kg.

Mnogi izgube oko 1,5 kg u januaru, kada shvate da su preterali za vreme praznika, a drugi mesec koji je “najbolji za mršavljenje” je jun (ljudi u proseku gube oko jednog kilograma).

Subota je dan u nedelji kada ljudi unose najviše kalorija, a slede nedelja i petak.

Ponedeljak je najbolji dan za početak držanja dijete, jer tada većina počinje da vodi računa o tome šta i koliko jede.

.

Nastavak na B92...