Izvor: eKlinika.rs, 19.Mar.2016, 10:57   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Prirodni lek protiv prehlade i visokog pritiska

Jogurt obiluje kalcijumom i dobrim bakterijama koje uravnotežavaju svakodnevnu ishranu, jačaju kosti, ali i eliminišu stres i depresiju. Osim toga, ovaj mlečni proizvod koji je neizostavan deo svakog doručka utiče na imunitet, zdravlje srca i zuba.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Snižava krvni pritisak
Redovno konzumiranje jogurta smanjuje rizik od visokog krvnog pritiska, potvrdila je studija sprovedena na dve hiljade ljudi. Naučnici su, naime, utvrdili da samo 170 >> Pročitaj celu vest na sajtu eKlinika.rs << grama jogurta na dan smanjuje rizik od povišenog krvnog pritiska za 31 odsto.
Fitnes saveznik
Gust, takozvani „grčki jogurt“ obiluje proteinima i ugljenim hidratima zbog čega se prepočuje da ga jedete nakon treninga. Proteini omogućavaju brzi oporavak i utiču na rast mišića, dok ugljeni hidrati stabilizuju nivo insulina u organizmu.
Za lepši osmeh
Jogurt je odličan izbor za zdravlje zuba, jer smanjuje karijes i ublažava neprijatan zadah.
Protiv prehlade
Baš kao što poboljavaju probavu, probiotici jačaju imunitet i sprečavaju prehladu. Brojne studije potvrdile su da 300 grama jogurta na dan smanjuje rizik od prehlade za 25 odsto.

izvor i foto: lepota i zdravlje;

Nastavak na eKlinika.rs...