Izvor: BanjalukaLive.com, 09.Mar.2015, 20:17   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ove činjenice o hrani će vas iznenaditi

Za ove namirnice se kaže da su zdrave, ali kada pročitate ovo, vidjećete da i nisu toliko. 1) Pečeno pile Ako ste mislili da je pečeno pile zdravije od prženog, pogriješili ste. Samo jedna pileća noga sadrži istu količinu masti kao i kugla sladoleda. 2) Grčki jogurt Grčki jogurt zapravo sadrži veliku količinu zasićenih masti. Kod nekih vrsta u samo tri >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << kašike može da se nađe 8,5 grama zasićenih masti, što čini skoro polovinu preporučenog dnevnog unosa. 3) Soja sos Soja sos je toliko ukusan zbog toga što sadrži mnogo soli. Prelijete li nešto njim možete unijeti jednim obrokom i 38 odsto preporučene dnevne količine soli. 4) Suve brusnice Ovo „hranljivo" voće sadrži mnogo šećera – jedna šaka suvih brusnica sadrži skoro 100 grama šećera. 5) Hljeb iz pekare Hljeb u nekim pekarama je zapravo nezdraviji od nekog isjeckanog hljeba koji po nekoliko dana stoji na rafovima, jer sadrži veliku količinu natrijuma. 6) Supa Iako bi logičnije bilo da je supa iz kesice ta koja sadrži više soli, zapravo je domaća supa ta koja je pretrpana solju. 7) Štangle sa žitaricama Neke žitarične štangle sadrže više kalorija nego čokoladne štangle. U njima se može naći i do 11,6 grama masti i do 217 kalorija – što je više masti nego što sadrži parče pice. 8) Brza hrana Čak i ako ne jedete često brzu hranu, ukoliko pojedete jedan hamburger, porciju pomfrita i šejk unijećete 83 grama masti, 5,5 grama soli, 33 grama zasićenih masti, 115 grama šećera i 1.900 kalorija. 9) Sendviči Čak i ako stavite zelenu salatu i paradajz u svoj sendvič, nećete ga učiniti puno zdravijim, jer sadrži mnogo masti i ugljenih hidrata. 10) Prašak za pecivo Prašak za pecivo zvuči bezopasno, ali sadrži velike količine natrijuma, koji utiče na podizanje krvnog pritiska. 11) Med Med, zapravo, može da sadrži više kalorija nego šećer. Mala kašika meda sadrži 25 kalorija, dok kašika iste veličine ima 16 kalorija. (Blic Žena)

Nastavak na BanjalukaLive.com...