Izvor: Scandal.rs, 08.Dec.2015, 16:15 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Tri najbolje vežbe za savršenu zadnjicu
Za izgled savršene guze potrebno je da se pomučite. Dovoljno je da radite ove tri vežbe i ne brinite:
Istezanje unazad
Započnite s pozom na sve četiri. Dlanovi neka vam budu tačno ispod ramena, a kolena ispod bokova. Desno koleno privucite sve do grudi, uvucite stomak, a zatim ispravite nogu unazad, baš kao da nekod udarate. Nogu maksimalno ispružite, a zatim je ponovo vratite na grudi. Sa svakom nogom napravite dve serije od 15 ponavljanja.
Ostatak teksta pročitajte ovde: Tri najbolje vežbe za savršenu zadnjicu
Pročitaj ovu vest iz drugih izvora:
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Scandal.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Scandal.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
