Izvor: Scandal.rs, 25.Nov.2016, 15:45   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ova vežba upaliće vam svaki mišić u telu. Ali vredeće!

U moru vežbi koje možete da praktikujete sami ili sa fitnes trenerom nalazi se i ova, koja je mnogima “noćna mora”. U njoj rade svi vaši mišići i kombinacija je mnogo poznatih vežbi – za noge, ruke, zadnjicu, leđa…

Ovu vrstu vežbi najbolje je praktikovati u fitnes salama ili teretanama koje poseduju nešto poput karika, gde ćete moći da uglavite stopala.

Vežba se radi na sledeći način: Prednji deo tela postavite kao da ćete raditi sklekove, a noge zakačite >> Pročitaj celu vest na sajtu Scandal.rs << na karike. Takođe, možete praktikovati i na način prikazan u videu.

Pročitajte i… Jedna moćna vežba menja teretanu. Spremite se jer će vam mišići goreti!

Ostatak teksta pročitajte ovde: Ova vežba upaliće vam svaki mišić u telu. Ali vredeće!

Nastavak na Scandal.rs...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Scandal.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Scandal.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.