Isprobajte novu rutinu vežbanja od 12 minuta

Izvor: Svet, 23.Apr.2016, 10:30   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Isprobajte novu rutinu vežbanja od 12 minuta

Ova nova rutina će vam se sigurno mnogo svideti jer traje zaista malo vremenski, a daje savršene rezultate. Pritom, mogu je svi raditi, bez obzira na godine.
Foto: Guliver/Thinkstock Intezivne vežbe u kratkim intervalima je trening koji ima rezultate slične, a možda čak i bolje od klasičnih treninga, koje možete imati u teretani. Mala količina energičnih vežbi može produžiti život uz održavanje psihičkog stanja i kardiovaskularnog sistema. Međutim, teško je naterati samog sebe da se ide na trčanje, a još teže ostati uz vežbe jačeg inteziteta tokom vremena.
Pročitajte i… Poznati i fitness: Ocenite izgled domaćih lepotica dok vežbaju!

Nastavak na Svet...



Povezane vesti

Jednostavna vežba koja će učvrstiti sve vaše kritične zone

Izvor: Lepota i zdravlje, 24.Apr.2016, 10:01

Potrebna su vam dva minuta, nijedan rekvizit i zaista minimalno dobre volje. Foto: Guliver/Thinkstock Dok razmišljate da li ste više za pilates ili zumbu, kod kuće isprobajte jednu jednostavnu vežbu koja će učvrstiti vaše kritične zone. Pročitajte i… Ovako se hrane svetski poznati fitnes...

Nastavak na Lepota i zdravlje...

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Svet. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Svet. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.